浮腫みの原因 | 脳疲労に強いリラクサロンとして新宿を中心に多くの方にご利用いただいています

こんにちは♪ヘッドマッサージ専門店Huu...です。
本日は沼田、佐原、小川が担当致します。

最近小川は通っているジムで身体の浮腫みをトレーナーから指摘され、浮腫みとりのマッサージを細目にしつつ、睡眠についても見直し始めました。
水分不足や塩分の摂りすぎでも浮腫みますが、実は睡眠不足も浮腫みの原因になります。
身体は寝ている最中に余分な水分を排出するための働きをしたり、疲労物質を減少させたりしますが、睡眠時間が短いと十分に水分を体の外に出す働きが出来なかったり、疲労物質の増加に繋がります。

「最近身体が浮腫んでいるな」「寝ても疲れが取れない」という方は一度睡眠時間をきにされてみてはいかがでしょうか。

ヘッドマッサージ専門店　Huu...
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