眼精疲労

2023/11/22

ブログ

こんにちは♪ヘッドマッサージ専門店Huu...です。
皆様は一日にスマホやパソコンをどのくらい見ますか？

最近はテレビよりスマホやパソコンを見ている時間の方が長いという人が多いです。
お客様でも眼精疲労が気になっている方がとても多い印象です。

画面との物理的な距離が近いので目がかなり疲れやすいんです。
いきなりそれを減らせというのも難しいと思いますので、
長時間見た後や休憩時間には是非目を温めてあげて下さい。

画面を長時間見ている時、自覚は無いですが筋肉は硬直状態になり力が入ってしまっているのです。
そこを温めることで、筋肉がどんどん緩んでいきます。

寒い季節はより凝りやすくなるので、日頃からのケアをしてあげて下さい。

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