寝る前に

2023/11/11

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こんにちは♪ヘッドマッサージ専門店Huu...です。
本日は安田・合田・内藤が担当します。

皆様は寝る前にやるルーティンはありますか？
ストレッチをやる、浮腫改善のタイツを履くなど、やってるというお声も耳にします。
でも疲れている日にしっかりと時間を取ることが難しい時もありますよね。

そんな時にでも出来るのが、ホットタオルです。
ハンドタオル程度の大きさのものを濡らしてレンジで30秒ほど温めて目元に当てるだけ
アイマスクをして寝るのもオススメです。

温めることで筋肉が緩んでリラックス出来ます。
寝る前に疲れているとなかなか緊張状態が取れず、ゆっくり休むことができません。

しっかりとＯＦＦモードのスイッチを入れてあげて下さいね。

ヘッドマッサージ専門店 Huu...東京都新宿区新宿3-
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