巻き肩改善に必要なこと

query_builder 2023/09/14
ブログ

ご来店頂くお客様の中でも

巻き肩に悩む方は多くいらっしゃいます。

いくつか改善策はあるので書いていきますね(*^-^*)

仰向けで寝る
⇒どちらかを向いて寝ると
下敷きになる肩が内側に入ります。

枕を高くしない
⇒首が前に出てしまい、背中が丸まりやすくなります。

掌は天井に向ける
⇒せっかく仰向けで寝ていても
胸やお腹の上で手を組んでいたら
肩は丸まってしまいます。

掌を天井に向ける事で肩が開かれます。

費用や時間もかからずに出来ることなので
セルフケアに取りいれてみてくださいね(^^)/

また当店で施術を受けて頂く際にも
意識してみると良いかもしれません(^^♪

本日は笠井・内藤がお待ちしております。


ヘッドマッサージ専門店 Huu...
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【headmassage.huu】

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